首页  >  时事  >  「威尼斯人贵宾会信誉平台登录」一个小技巧,治愈女生的瞎敏感

「威尼斯人贵宾会信誉平台登录」一个小技巧,治愈女生的瞎敏感

2020-01-11 18:31:16 来源:网络 编辑:

「威尼斯人贵宾会信誉平台登录」一个小技巧,治愈女生的瞎敏感

威尼斯人贵宾会信誉平台登录,关键词:社交恐惧

题主:女

问:冷大,看了这么多提问的,觉得你是一个情商超好的人。 而我总觉得我的情商超级低,而且感觉自己很多处事方面也不行,更不会表达。

比如最近很多同学升学宴,坐在一起的很多其实都是同班的啊,但我就是不会交流,所以全程感觉到尴尬。

看着他们聊的很欢的样子,真的很羡慕啊,而我又真的不知如何开口,且以前在班级的时候就觉得他们对我不是很喜欢,让我更难插话了。(这些是三年前的初中同学,家还是离得比较近的)想到了以后的同学聚会,或许更尴尬。

我也是一个患得患失敏感的人,经常会揣测我喜欢的朋友们是不是也喜欢着我。

今年我一个朋友18周岁生日,有一方面原因是想知道她心里是不是有着我,所以没有像往年一样抢着第一个祝福,而是想做最后一个。

结果我朋友她先憋不住来找我了,而我心里是又开心,开心她也记着我,也不开心,不开心自己竟然想着这些没用的。

还有经常朋友一个不太一样眼神我就要想好久,是不是刚才没做好。

我有一个情商也很不错的朋友,我对她可能就是很崇拜吧,觉得在她面前,我就被暴露在阳光下一样,所以有她在的场所我说话都是很克制,不敢大声,也不敢有什么肢体语言,而且我总发现她在看我,可能就是在观察我吧,让我更不自在了。

说这么多我想知道我是不是有社交恐惧症,有社交障碍。希望冷大抽中我,我想能在小聚会大聚会中玩的开一些,想提高提高情商,想知道该如何去交流。感谢冷大!

冷爱回复:

我完全理解你在青春期经历的这么多痛苦,因为我曾经的情况和你一模一样。

小时候,我会因为白衬衫上面有一点点污渍就整天不自在;而到了高中时期,也经历过和你一样的痛苦,比如会去想初中的同学有没有不在乎我,会在意自己是否合群。

但是等到时过境迁之后你会发现,其实这些一点都不重要,等到你长大后就会明白,你现在在乎的人,以及所谓的升学宴并不重要。因为有可能等到你离开家乡后,甚至都不会再有机会和这些人再见面。

这个过程,就是成长。

直到某一天,你会发现自己没有那么重要,别人也没有那么重要,到那一刻你会意识到,自己长大了。

不过,我也能理解在青少年时期尤其是青春期时,我们都很在意同伴的看法。此时此刻,是你的自我意识过剩:现在,可以治好你“焦虑”的解药来了 这辈子不仅要了解枕边人,还要了解它。(点击蓝色字体跳转文章)

所以,你需要进一步对自我的认知进行调整,并学会重新分配自己的注意力。

你要告诉自己,其他人是否观察你并不重要,重要的是,你要把你的注意力放在具体的事情上。把眼光放得长远一点,放在此时此刻对你来说真正重要的事情上。

在操作层面,你可以事先下载一个背单词的软件,这样在你每一次患得患失、在意别人对你的看法时,就可以拿出手机去背单词。

至少,背单词这件事情对你的未来会有真正的帮助,在未来,你会感谢自己在现在背的每一个单词。与此同时,你也很好地调整了注意力的方向。

插画|申镇,花镇情感视觉设计师

本文插画,任何组织及个人未经“花镇”许可,不得部分或全部使用

最新新闻

6月以来4家银行触发稳定股价条件 有股东官宣锁仓

本报记者 徐天晓 年中既过,尽管市场对上市银行今年上半年的业绩表现普遍乐观,但是商业银行近期的股价走势并无起色,以至于6月份以来已有四家上市银行公告称已经触发稳定股价措施启动条件。除了增持股份外,还有银行大股东直接“官宣”锁仓。仅6月份以来,已有4家银行触发稳定股价措施,3家已出台具体措施。但该行稳定股价方案尚未公布。[详细]

© Copyright 2018-2019 shoes210.com 浔江新闻网 Inc. All Rights Reserved.